디지털 웰빙을 위한 앱 TOP 7 – 집중과 휴식을 위한 테크디지털 시대에 우리는 스마트폰과 노트북, 태블릿 앞에서 하루의 대부분을 보내고 있다. 기술은 편리함을 주지만, 동시에 디지털 피로감과 집중력 저하, 수면 장애를 유발하기도 한다. 그래서 요즘은 **'디지털 웰빙(Digital Wellbeing)'**을 위한 앱들이 주목받고 있다.이번 글에서는 집중력 향상, 휴식 유도, 스트레스 완화, 자기 관리에 도움을 주는 디지털 웰빙 앱 TOP 7을 소개한다. 단순한 생산성 앱이 아니라, 삶의 질을 높여주는 테크에 대해 알아보자.✅ 1. Forest – 집중을 나무처럼 키우는 앱기능: 집중 시간 동안 스마트폰을 사용하지 않으면 가상 나무가 자람특징: 타이머 기반 포모도로 기법 / 귀여운 인터페이스활용법: 업..
